正 人疲劳了就该休息,但休息又可分为消极休息(又叫静态休息)和积极休息(又叫动态休息)两种
被动休息.
b“消极休息”,是一种被动的休息
积极性休息!详细说明:这是很多研究者提出的一种观点,休息可以分为两种形式:一种是静止性休息,一种是活性休息(也叫积极性休息).活性休息是积极性休息的意思.说得再通俗一点,睡眠就是一种静止性休息,当然安静的静坐也是.那么什么是积极性的休息呢?就是肌肉在活动时,你的休息,例如打打乒乓球、羽毛球,还有游泳放松啦.当然有专门的衣服卖,名称叫“活性休息的衣服”.
回答问题要对症下药,看我的答案,呵呵: 所谓积极休息,指的是用另外一种活动来促使疲劳部位的体力恢复.例如,当跑步运动员两腿疲劳时,可用引体向上、俯卧撑等两臂运动来缓解腿的劳累感.目前,积极休息在运动训练中已运用得较
过度的脑力劳动,精神过于紧张,又无适当的休息来调节,易患神经衰弱.但有的病人说:我工作学习并不紧张,没有多少事可干,下了班又尽量休息,为什么还是得了神经衰弱呢? 在紧张的工作一段时
我国的休息休假可分为以下几种 (1)工作日内的间歇时间 每个工作日内,为了减少劳动者的疲劳和紧张状态,给予劳动者必要的休息和用餐时间即午休时间.一般为一小
楼主你好! 1 学会休息 休息可分为安静休息、活动休息和交替休息.安静休息是指睡眠和闭目养神.活动休息也称积极性休息,如散步、打球和轻微的体力劳动等,也可以与他人聊天.交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习
1、不蹲坐休息健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳.该情况多见于那些运动量比较大的活动,如长跑.正确的做法是在
1 学会休息 休息可分为安静休息、活动休息和交替休息.安静休息是指睡眠和闭目养神.活动休息也称积极性休息,如散步、打球和轻微的体力劳动等,也可以与他人聊天. 2 合理安排 3改善环境 4合理的营养调配 5 音乐疗法 疲劳防治操 A 着时做些挺胸直背的动作,同时用手臂绕圈. B 身体后屈,伸腿、臂,伸直用力摆几次. C 慢慢的做几次头绕圈的动作,然后轻轻按摩颈肌、肩胛肌. D 深吸气,然后慢慢地呼气. E 两手臂下垂,做几次手的动作,松紧手指,两手腕放松抖动. F 离开座位,走动走动.