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请高人帮忙作一个"新兵入伍前的体能训练"

体能训练内容:三公里、五公里轻装或全副武装(根据你的兵种而定),规定时间三公里12分以内,五公里21分以内(时间也是根据兵种而定,野战部队相对要求比较严格,上面的时间是后勤部队的)俯卧撑50-100,蛙跳50-100米、鸭子步50-100米,单杠引...

如果你以下的项目都能达到了,那就不用现在加班做体能了. 双杠(屈臂撑):16个,优秀,8个及格(本人新兵时50个) 单杠(引体向上):16个,优秀,8个及格(本人新兵时22个) 这二个部队天天要练习的. 基本功的话, 标准俯卧撑(练双臂和胸肌)1分钟30个以上,...

有体能测试,那是摸底测试,就是看本连队新兵体能概况,准备适时调整训练科目,对于一些体能较差的很可能开小灶,但是不会依据这个淘汰谁,但是新训结束大家一般都会达到如下标准。新兵体能科目: 根据的设置;具体内容和标准如下:1、俯卧撑:动...

1、新兵新训体能项目:单杠一练习(引体向上)、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起 2、引体向上两分钟,5个及格(计60分),要求上杠后悬停三秒,开始后才能拉,下颚过杠,往下时手臂拉直,超过5个每个加十分,存在上封顶和不封顶两种形式。...

新兵入伍训练内容2009-07-22 22:19解放军和武警部队的新兵训练时间通常都为3个月,但比本人还老得兵中有人经历过2个月得新兵训练,本人是93年12月入伍的。 楼主所说得3个月训练是解放军和武警部队得共同科目,所谓共同科目就是每个军人都要学的...

前三个月,共同科目,都可以查到,分兵种才是专业训练,不会残疾啊,基本这样的人傻子,点背,我好好的,洗漱时间新兵3个月比较紧,往后很松的,望采纳哦!!!!

一、军的体能训练以有氧耐力和自重训练为主,最常见的训练内容是三、五公里跑步,俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,自重深蹲等。需要绝对力量的就是投弹,以及专业训练的扛炮弹之类。 二、所以如果你要适应部队的体能训练,还是以跑步等耐力运动和自...

有可能进特种兵。 年底有可能能拿优秀士兵。 第二年可能会入党。 最主要的一点,你日子会好过一些。如果特别好,说不定能让你抽烟。 进特种兵是有可能的。不要以为我开玩笑。

新兵刚入伍不会一下就做100个这么多的 更多的是不定多少个 而是看你自己坚持做多少

新兵训练是3个月。除了训练还可以利用休息时间打篮球、踢足球等体育活动和拉歌、演讲等文艺活动。拉歌的时间场面很壮观,就是比声音洪亮,比气势。 3个月的训练是很辛苦。要完成从一个老百姓转变到军人的过程肯定是辛苦的。包括吃、注行、走、站...

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