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美国slEEp AiD说明书

Sleep aid就是我们平时所谓的安眠药,包括镇静剂.Doxylamine Succinate中文叫琥珀酸多西拉敏,在美国是一种非处方类药剂,可以不需要处方在超市、药店购买,可以用于安眠或者抑制妊娠反应.不要乱服药,请到正规医院咨询医生.

我一直用KIRKLAND SLEEP AID, 助眠效果好,而且,没有感到什么负作用,只是第二天白天还有一点睡意.药品设计是按大块头美国人设计的,我体重轻,所以每次只用半片.

这些精神药物尽量少用为好,长期使用副作用也是很大的,比较好的还是物理和心理方法进行调整,必要时中药辅助更好.

此药应与水按1:4的比例兑服,睡前半小时服用最佳.

宁静助眠剂

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睡眠是人的生理需求,如果长期使用sleep aid可能是身心上出了问题,太焦虑压力大,导致不能入睡.所以最好去做一些心理咨询或者去医院检查一下身体.又或者尝试一下别的有助于睡眠的方法,有时候可能你不需要sleep aid,但是心理可能会对其产生依赖,觉得我不吃就不能睡着.希望对你有帮助.

好的睡眠跟很多因素有关,比如平时的作息规律,睡前的情绪,心情等,有些东西只是辅助,像桂圆百合枣仁茶这样的也是,好的身体在于日常调理.

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