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颈椎操怎么做? 要带图。

下个360 健康卫士 电脑用到一定的时候,他就提醒你做颈椎操,而且还有一些很有趣有效的方法,你可以试

颈椎病多发生于中老年人,而中老年人又多伴有脑动脉硬化,这样脑血流速度会变慢,易形成血栓,发生中风。还

如果有时间可以去做中医理疗。可以帮助你病情的康复。颈椎操肯定要1套做下来 帮助颈椎康复慢慢就不幸苦了

颈椎操并不拘泥于具体的动作形式,练习的时候可以根据自己的健康现状以及场合来选择适合的方法,除了比较普

你可以学学刁文鲳发明的刁氏脊椎保健操 “刁氏脊椎保健操”是以现代脊椎力学、神经学、中医经络学为依据

由于长期的伏案工作,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。与其等到颈

土豆网的这款我觉得效果还不错 http://www.tudou.com/programs/view/

颈椎操有: 一、办公室式 、基本姿势:做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚分开与肩同宽,

一直保持一个姿势太久之后要活动颈椎,最好一两个小时活动一次,颈椎损伤就会减少。

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